En este episodio, Toni Acosta conversa con la Dra. María Velasco sobre cómo afrontar esta etapa, un momento de transformación en el hogar que muchas familias experimentan cuando los hijos se independizan. Hablan sobre la importancia de la adaptación y cómo superar el síndrome del nido vacío -precisamente evitando en parte tratarlo como una enfermedad ya que no podemos hablar de síntomas-, del impacto emocional que puede suponer y cómo construir un nuevo equilibrio en el hogar. 

Para la psicología el nido vacío no es una pérdida, sino una transición hacia una nueva etapa de oportunidades. Reinventar la convivencia, establecer rutinas renovadas y cultivar nuevos proyectos personales pueden convertir este cambio en una experiencia enriquecedora.

María y Toni reflexionan sobre la necesidad de hablar sin tabúes sobre esta fase, prepararse emocionalmente y redescubrir el hogar como un espacio propio que evoluciona con el tiempo.