Zure oporrak beherakoek, eguzki erredurek edo eltxoen heldu beldurgarriek zapuztuko dituztenen beldur bazara, ez ahaztu zure maletan horien aurkako erremedio naturalak eramatea. Eukaliptoa edo propolia zure arazoen soluzio izan daitezke.
Dieta orekatuaren aldeko apustua egitea igaro diren jaietan kontsumitutakoak baino jaki merkeagoekin, ariketa egitea eta sukaldeko teknika osasungarriagoak aukeratzea hiru modu egoki dira zure organismoa eta patrika zaintzeko.
Edozein motako sukaldetan erabil dezakezu, nahi duzun sukaldaritzako teknika guztiekin; izan ere, ontziteria termikoek jakiak egosteko, frijitzeko edo erretzeko nahiz erregosteko eta sueztitzeko balio dute. Gainera, oso ur eta/edo koipe kopuru txikia erabiltzen ditu.
Urte berriak asko errepikatzen den proposamena dakar berarekin, gehiegikeriazko aste hauetan irabazi ditugun kiloak galtzeko erregimena egiten hastea. Baina… egin al daiteke ongi jateari uko egin gabe? Ezagutu osasuntsu nola kuzina daitekeen zaporeari edo ongi jatearen plazerari uko egin gabe.
Gozogintzarako silikonazko moldeek abantaila ugari eskaintzen dituzte, besteak beste: erresistenteak, malguak eta garbitzen eta maneiatzen errazak dira eta armairuan toki txikia hartzen dute. Alabaina, ahalik eta etekinik handiena ateratzeko, behar bezala erabili behar dituzu. Ezagutu gako guztiak erreportaje honetan.