Repsol YPF

Además de diversión, descanso y evasión de las rutinas diarias, las vacaciones de verano, suponen en muchas ocasiones esfuerzos físicos que el cuerpo acaba notando. Desafortunadamente para muchos, los días de descanso pueden convertirse en una auténtica odisea por culpa de las temidas quemaduras solares, picaduras de mosquitos diarreas, mareos o intoxicaciones, que puedes prevenir y curar fácilmente con algunas plantas naturales, que podrás llevar en tu equipaje.

Uno de los males más acusados por viajeros que eligen como destino el extranjero son las infecciones víricas y en consecuencia, las molestas diarreas. En este sentido, lo más importante son las precauciones, que debes tomar de un modo estricto y cauteloso durante el viaje; seleccionar bien los alimentos que consumirás, y tomar siempre agua embotellada  son requisitos imprescindibles para no tener problemas. No obstante, si ya es demasiado tarde para esto, beber abundante líquido y agua de té, que puedes llevar contigo, te ayudarán a paliar los efectos. La limonada alcalina puede convertirse en la solución perfecta; sólo necesitarás para elaborarla un litro de agua hervida, diez cucharadas de azúcar, una cuchareda de sal, otra de bicarbonato de sodio y zumo de uno o dos limones.  Son todos productos muy sencillos de conseguir, y si además tu destino de vacaciones es una segunda vivienda, se conservarán sin ningún tipo de cuidados año tras año.  También el hinojo se postula como la respuesta perfecta para problemas estomacales y cólicos infantiles.

El verano y los calores son también épocas de picaduras de mosquito. Y cuán molestas son!. Además de los repelentes químicos que encontrarás en cualquier farmacia, existen otras alternativas que pueden resultarte interesantes: se trata de los aceites esenciales. Si bien la duración de sus efectos repelentes frente a los mosquitos es más breve que la de otras composiciones químicas, su actividad ofrece buenos resultados. Así por ejemplo, las esencias de eucaliptus te protegerán incluso hasta seis horas. Puedes utilizar también aceites de tomillo, albahaca poleo o limón, aunque en estos casos su efecto se prolongará tan sólo durante dos horas.

No obstante, si sufres una picadura, con unas hojas de salvia y llantén a mano, el problema será menor. Se trata de plantas muy comunes, y que puedes tener en tu propio jardín. Para aplicarlas sólo tendrás que machacar sus hojas y con el jugo que obtengas de ello, extenderlo sobre una gasa y dejar que seque colocándolo sobre la picadura. El aceite de lavanda es eficaz para aliviar este tipo de dolencias.

Resfriado en verano?


Pero si de verdad eres un pupas y también te resfrías en verano, como consecuencia de los cambios bruscos de calor a frío, la familia de las mentas en forma de infusiones o inhalaciones (por ejemplo vahos de hoja de eucalipto), te ayudará. El propóleo por su parte, que es la resina que las abejas extraen de las plantas para recubrir y proteger la colmena, es muy útil para aliviar el picor de garganta y mejorar la afonía. Podrás encontrarlo en cualquier herbolario.

La planta estrella: el aloé vera


El Aloé Vera es un excelente limpiador y antiséptico natural que penetra fácilmente en la piel y en los tejidos (en algunas ocasiones cruzando siete capas distintas), que actúa como anestésico calmando todo tipo de dolores; es perfecto para aliviar quemaduras solares, se usa como antiinflamatorio, además de sus propiedades altamente nutritivas y su capacidad para destruir los tejidos muertos (incluido el pus). Se trata sin duda de un elemento imprescindible en cualquier botiquín, aunque quizá en este caso es más complicado desplazarlo o llevarlo en el equipaje. Si finalmente decides llevarte alguna hoja de esta planta, envuélvela en papel transparente y consérvala en un lugar fresco.

Artículos relacionados:

- Tratar la fiebre en verano