Repsol YPF

A més de diversió, descans i evasió de les rutines diàries, les vacances d’estiu suposen moltes vegades esforços físics que al final el cos nota. Desafortunadament per a molts, els dies de descans es poden convertir en una autèntica odissea per culpa de les temudes cremades solars, les picadures de mosquits, les diarrees, els marejos o les intoxicacions, que pots prevenir i curar fàcilment amb algunes plantes naturals que pots portar en l’equipatge.

Un dels mals més estesos entre els viatgers que trien com a destinació l’estranger són les infeccions víriques i, en conseqüència, les molestes diarrees. En aquest sentit, el més important són les precaucions que has de prendre d’una manera estricta i cautelosa en el viatge; seleccionar bé els aliments que consumiràs i prendre sempre aigua embotellada són requisits imprescindibles per no tenir problemes. No obstant això, si ja és massa tard per a això, beure abundant líquid i aigua de te, que pots portar a la maleta, t’ajudaran a pal•liar-ne els efectes. La llimonada alcalina es pot convertir en la solució perfecta; per elaborar-la només necessites un litre d’aigua bullida, deu cullerades de sucre, una cullerada de sal, una altra de bicarbonat de sodi i suc d’una o dues llimones. Són tots productes molt senzills d’aconseguir, i si a més la teva destinació de vacances és un segon habitatge, es conservaran sense problemes any rere any. El fonoll també es postula com la resposta perfecta per a problemes estomacals i còlics infantils.

L’estiu i les calors són també èpoques de picadures de mosquit. Són força molestes. A més dels repel•lents químics que trobaràs en qualsevol farmàcia, hi ha altres alternatives que poden ser interessants: es tracta dels olis essencials. Si bé la durada dels efectes repel•lents dels mosquits és més breu que la d’altres composicions químiques, la seva activitat ofereix bons resultats. Així per exemple, les essències d’eucaliptus et protegiran fins a sis hores. Pots fer servir també olis de farigola, alfàbrega poliol o llimona, encara que en aquests casos l’efecte tan sols durarà dues hores.

No obstant això, si pateixes una picadura, amb unes fulles de sàlvia i plantatge el problema serà menor. Es tracta de plantes molt comunes, i que pots tenir en el teu jardí. Per aplicar-les només has de picar les fulles i, amb el suc que obtinguis, estendre’l sobre una gasa i deixar que s’assequi sobre la picadura. L’oli de lavanda és eficaç per a calmar aquesta mena de molèsties.

Refredat a l’estiu?

Però si no tens gaires defenses i també et refredes a l’estiu, com a conseqüència dels canvis bruscos de calor a fred, la família de les mentes en forma d’infusions o inhalacions (per exemple bafs de fulla d’eucaliptus), t’ajudarà. El pròpoli, per la seva banda, que és la resina que les abelles extreuen de les plantes per recobrir i protegir el rusc, és molt útil per a calmar la picor de gargamella i millorar l’afonia. Podràs trobar-lo en qualsevol herbolari.

La planta estrella: l’àloe vera

L’àloe vera és un excel•lent netejador i un antisèptic natural que penetra fàcilment a la pell i en els teixits (en algunes ocasions creua set capes distintes), que actua com a anestèsic i calma tota classe de dolors; és perfecte per a calmar cremades solars, s’usa com a antiinflamatori i, a més, té propietats altament nutritives i la capacitat per a destruir els teixits morts (inclòs el pus). Es tracta, sens dubte, d’un element imprescindible en qualsevol farmaciola, encara que potser en aquest cas és més complicat desplaçar-lo o portar-lo en l’equipatge. Si finalment decideixes emportar-te alguna fulla, embolica-la en paper transparent i conserva-la en un lloc fresc.

Articles Relacionats:

- Tractar la febre a l’estiu