Repsol YPF

Les plantes són la solució natural per a molts dels teus problemes de salut. La sisimbri oficinal és molt eficaç per a descongestionar les cordes vocals gràcies a la seva acció antiinflamatòria. D’aquí que es conegui amb el nom d’“herba dels cantors”. Per la seva banda, la tisana et permet combinar diverses herbes balsàmiques per aprofitar-ne totes les propietats. Pren infusions i fes gàrgares per aclarir la veu. I oblida’t de l’afonia.

Cal esmentar que l’Institut Químic Biològic (IQB) ha creat un diccionari il•lustrat de termes especialitzats, una informació preparada per professionals i acreditada pel projecte “Webs médicas de calidad en lengua española”. L’IQB posa a la teva disposició un atles de plantes medicinals, en què ens detalla les característiques i les propietats curatives.

Sisimbri 

L’herba sisimbri oficinal s’usava des de l’antiguitat com a planta infal•lible davant la pèrdua de veu, sobretot per a qui la feia servir com a instrument de treball principal, com els cantants i oradors. L’IQB en destaca el contingut en oli essencial, pectina, mucílags i heteròsids. Aquesta és una composició que la converteix en un bàlsam ideal per a millorar afeccions de gola, com la ronquera o l’afonia. En general, és eficaç per a tractar faringitis, laringitis, bronquitis, asma i la molesta tos. 

Pel que fa al consum, és preferible utilitzar la planta fresca, ja que és més efectiva. Per preparar la infusió, posa a bullir aigua en un recipient i afegeix 10 grams de planta per cada tassa. Tingues en compte que es pot aprofitar tant la tija com les fulles i que, en el cas que usis sisimbri oficinal fresca, has de posar el doble de quantitat que si és seca. Mentre et duri l’afonia, pren fins a cinc tasses diàries perquè produeixi efecte. 

Els millors resultats s’aconsegueixen combinant les infusions amb les gàrgares. Utilitzar la decocció concentrada té un gran efecte com a calmant d’irritacions . Fes gàrgares dues o tres vegades al dia, al matí i a la nit, amb la beguda tèbia i amb suc de llimona, ja que és un bon antisèptic. Tant si la utilitzes per a fer gàrgares com si la prens en infusió, pots afegir-hi una culleradeta de mel a la barreja. D’aquesta manera, en reforçaràs l’acció i notaràs com et suavitza la gola. 

Tisana balsàmica

La tisana és una beguda que combina diferents herbes medicinals d’acord amb el problema que es vulgui solucionar, entre les quals destaquen el sisimbri oficinal, la serverola, l’arrel de malví o l’eucaliptus. L’objectiu és potenciar els efectes de les plantes de propietats similars en una beguda i fer que sigui doblement eficaç. L’afonia té en la tisana balsàmica un aliat, ja que actua com un expectorant lleuger enfront de la inflamació de les vies respiratòries superiors.

El sisimbri oficinal es pot barrejar amb altres plantes de propietats similars. És el cas de la flor de malva, que conté mucílags amb propietats calmants i antiinflamatòries per a l’aparell respiratori. També la serverola, que conté gran quantitat de tanins, és una altra planta coneguda com a tractament de les afeccions de boca i faringe. I l’arrel de malví, que s’ha utilitzat des de l’edat mitjana amb fins terapèutics per a curar les inflamacions de gola. Però el clàssic, sens dubte, és l’eucaliptus per la seva gran acció antisèptica. De fet, les fulles han estat utilitzades des de sempre en el tractament de les vies respiratòries. 

Com es prepara la tisana balsàmica? És tan fàcil com posar a bullir un litre d’aigua amb quatre cullerades de sisimbri oficinal sec, serverola i arrel de malví. Deixa reposar la infusió tapada uns minuts perquè l’aigua s’impregni de les propietats beneficioses de les plantes i filtra la tisana. Pots prendre dues o tres tasses calentes al dia. Una manera còmoda i eficaç de recuperar-te de l’afonia.

Articles relacionats:

- Prudència en els àpats nadalencs perquè el cor no es ressenti

- Plantes immunostimulants